Beranda Kecantikan Akibat Kurang Tidur Bagi Kecantikan yang Patut Untuk Diwaspadai

Akibat Kurang Tidur Bagi Kecantikan yang Patut Untuk Diwaspadai

25
0

Akibat kurang tidur bagi kecantikan, tentu saja menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Bukan tanpa alasan, setiap wanita selalu menginginkan kulit yang sehat demi menunjang kecantikan.

Semakin cantik kulit yang dimiliki, pastinya memberikan penampilan menjadi lebih menarik. Akan tetapi, apakah selama ini anda menyadarinya?

Tidak hanya serta merta berawal dari perawatan kecantikan secara rutin atau mengkonsumsi makanan yang sehat saja, melainkan kondisi kesehatan kulit dalam mendukung kecantikan yang dimiliki juga dipengaruhi pada kebiasaan tidur kita.

facetofeet.com

Akibat Kurang Tidur Bagi Kecantikan

Mengalami masalah susah tidur dan seringnya begadang, membuat waktu tidur menjadi berkurang. Kebiasaan ini dapat menimbulkan berbagai dampak negatif pada kesehatan tubuh.

Sebagian orang dapat merasakan dampak negatifnya secara langsung dari kurang tidur. Misalnya, seringnya merasa lelah atau membuat konsentrasi menjadi berkurang.

Namun, tak lepas dari hal tersebut, akibat kurang tidur juga menimbulkan dampak yang dirasakan dalam jangka panjang. Bukan hanya berdampak bagi kesehatan saja, melainkan juga memicu datangnya efek dari akibat kurang tidur bagi kecantikan.

Kurangnya waktu tidur seseorang akan berdampak pada kesehatan tubuh, tak terkecuali dengan kesehatan kulit wajah. Jika sudah demikian, muncul berbagai gangguan yang dapat berpengaruh pada penampilan kita.

Berikut ini akan kami paparkan beberapa akibat yang ditimbulkan dari kurang tidur bagi kecantikan yang harus diwaspadai.

Wajah Terlihat Makin Tua

Fakta yang mengejutkan, seseorang yang mempunyai kebiasaan insomnia serta tidak mempunyai waktu tidur yang cukup, rentan mengalami penuaan dini. Bahkan dapat terlihat 10 tahun lebih tua dibandingkan dengan usia aslinya.

Tentu saja hal tersebut dapat mengganggu penampilan. Bukan hanya itu saja, terdapat hasil studi yang sudah melakukan beberapa riset, dinyatakan bahwa seseorang yang mengalami insomnia sangat berpotensi untuk memiliki kerutan di wajah lebih banyak jika dibandingkan orang-orang dengan waktu tidur yang cukup.

Jika anda merupakan salah satu orang yang sangat peduli dengan penampilan dan performa tubuh, maka akibat kurang tidur bagi kecantikan yang satu ini perlu untuk dihindari. Pada keadaan tubuh yang normal, tubuh akan memproduksi kolagen atau zat yang dapat menjaga kesehatan serta peremajaan kulit.

Proses tersebut terjadi ketika kita sedang tidur. Kolagen yang dihasilkan akan mencegah tubuh mengalami kondisi penuaan dini dengan cara menghalangi timbulnya kerutan pada wajah.

Akan tetapi, saat waktu tidur yang dimiliki berkurang, maka kolagen tidak akan terbentuk dalam jumlah yang cukup. Sehingga tak heran bila kerutan di wajah timbul dalam jumlah yang banyak, bahkan sebelum usianya.

Munculnya Mata Panda

Bagi anda kaum wanita, mungkin sudah sangat familiar dengan yang namanya mata panda ini. Dimana daerah di sekitar mata timbul warna hitam yang jelas sangat mengganggu penampilan.

Saat kita kurang tidur atau tidak tidur dalam waktu yang cukup, akan mengakibatkan pembuluh darah menjadi melebar. Lingkaran hitam di sekitar mata akan mulai terbentuk.

Akibat kurang tidur bagi kecantikan yang satu ini dapat dihilangkan dengan menggunakan berbagai cream tertentu. Akan tetapi, demi menjaga kesehatan serta kecantikan kulit, untuk lebih baiknya kebiasaan kurang tidur ini dihindari sedini mungkin, agar permasalahan kulit tidak nampak terjadi.

Kulit Menjadi Lebih Kusam

Gangguan kecantikan lainnya akibat dari kurangnya waktu tidur, juga dapat menimbulkan kulit menjadi lebih kusam. Hal ini berkaitan dengan sistem imun yang dimiliki oleh tubuh kita.

Semakin menurunnya sistem imun di dalam tubuh, maka kulit tidak akan bekerja secara maksimal. Akibatnya, kadar hyaluronic acid di dalam kulit juga akan menurun.

Rendahnya jumlah hyaluronic di dalam kulit, maka produksi kolagen juga akan ikut mengalami gangguan. Berkurangnya kolagen dalam tubuh akan menyebabkan kulit menjadi lebih kering, kusam, gelap, dan juga sensitif.

Memicu Timbulnya Jerawat

Akibat kurang tidur bagi kecantikan selanjutnya adalah memicu timbulnya jerawat. Seperti yang sudah kita tahu, jerawat merupakan salah satu bentuk peradangan pada kulit.

Saat tubuh kehilangan waktu tidurnya, maka akan timbul noda-noda jerawat di permukaan wajah. Bukan hanya itu saja, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang menyebabkan peningkatan produksi minyak pada wajah.

Sehingga semakin memperburuk keadaan jerawat yang sedang timbul. Sudah sepantasnya, jika anda sendiri tak ingin mengalami akibat kurang tidur bagi kecantikan ini, merubah kebiasaan pola hidup menjadi lebih sehat, tidur tepat waktu dengan jumlah yang cukup adalah solusi terbaiknya.