Home Corona Inilah Makanan Mencegah Corona yang Dapat Dikonsumsi

Inilah Makanan Mencegah Corona yang Dapat Dikonsumsi

3
0

Penyebaran virus Corona kini sudah semakin parah. Apalagi dengan bertambahnya pasien yang terjangkit Corona. Tidak hanya di luar negeri saja, kini penyebaran Corona semakin bertambah di Indonesia. Beberapa pencegahan juga telah dilakukan oleh masyarakat. Salah satunya adalah menjaga kebersihan dan meningkatkan imunitas tubuh. Ada beberapa makanan mencegah Corona yang bisa dikonsumsi. Meskipun begitu, anda harus tetap menjaga kebersihan selain menjaga pola makan.

Penyebaran virus kini sudah semakin mudah jika kebersihan diri tidak dijaga. Penggunaan masker dan produk pembersih tangan kini sangat dianjurkan. Mengurangi aktivitas di luar rumah jika tidak terlalu penting juga sangat dianjurkan.

Makanan Mencegah Corona yang Perlu Diketahui

Pencegahan virus Corona sendiri sudah dihimbau langsung oleh pemerintah. Hampir semua virus menyerang sistem imun pada tubuh. Jika imun tidak kebal, maka orang tersebut akan mudah terserang oleh virus. Dalam meningkatkan imun, anda bisa mengkonsumsi makanan yang sehat.

Sistem imun atau kekebalan tubuh bisa didukung dengan makanan yang sehat. Berikut ini beberapa makanan sehat yang dapat meminimalisir penyebaran Corona pada tubuh.

1. Buah Sitrus

Salah satu makanan mencegah virus Corona adalah buah sitrus. Buah yang satu ini memiliki beragam jenis. Diantaranya adalah lemon, jeruk nipis, anggur, dan juga jeruk bali. Kebanyakan buah sitrus mengandung betakaroten dan juga antioksidan. Selain itu, buah sitrus juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh agar lebih sehat.

2. Sayur Bayam

Makanan mencegah Corona yang selanjutnya adalah sayur bayam. Hal yang perlu diketahui adalah ternyata bayam mengandung banyak sekali vitamin A, C, dan juga E. Bayam juga memiliki manfaat untuk meminimallisir dampak radikal bebas pada tubuh. Oleh karena itu, jika anda menginginkan imun yang sehat, maka bisa mengkonsumsi sayur bayam.

3. Brokoli

Selain bayam, anda juga bisa meningkatkan imun tubuh dengan mengkonsumsi bayam. Sayuran ini dapat membantu tubuh untuk melawan virus. Dengan begitu, sistem imun akan lebih meningkat dan terlindungi dari radikal bebas. Sama seperti beberapa buah sebelumnya, brokoli mengandung beberapa vitamin bagi tubuh.

Beberapa makanan diatas bisa anda konsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Makanan mencegah Corona diatas bisa anda konsumsi sesering mungkin dan diimbangi dengan jus atau air putih. Tidak lupa untuk menggunakan masker dan hand sanitizer.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here