Cara Menjaga Kesehatan Kulit Agar Awet Muda Secara Alami

Posted on

Kulit merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk menunjang penampilan seseorang. Begitu pentingnya bagian tubuh yang satu ini membuat banyak orang yang melakukan segala cara untuk menjaga kesehatanya. Bahkan mereka rela mengeluarkan biaya hingga puluhan juta rupiah demi memperoleh penampilan kulit yang sehat. Padahal, jika mereka mau sedikit belajar, mereka tak perlu menggelontorkan banyak dana untuk melakukan operasi plastik atau perawatan yang lain.

Dengan tujuan menjaga kesehatan kulit, tak sedikit orang khususnya wanita tanpa sadar merubah gaya hidupnya menjadi lebih konsumtif. Melakukan berbagai perawatan agar kulit tetap sehat di salon dengan cara spa atau mandi susu dan ada juga wanita yang lebih memilih pemakaian produk-produk kecantikan dengan julangan harga yang cukup tinggi, namun hal tersebut tidak menjadi dinding penghalang keseriusan mereka. Jelas saja sebab cermin kecantikan tiap orang itu salah satunya adalah penampilan.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Agar Awet Muda Secara Alami

Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Kulit?

Banyak orang yang membuat statement bahwasanya kecantikan itu terpancar dari dalam alias hati bukan melihat parasnya secara fisik. Memang benar adanya, kulit yang putih berseri tidak cukup membuat seseorang di cap baik oleh orang lain, tapi pada kenyataannya indra penglihat kita akan merespon apa yang dilihat pertama kali. Tak masuk akal tiba-tiba mata kita men-judge seseorang yang hendak kita lihat itu baik karena cantik atau buruk karena (maaf) kurang sedap dipandang penampilannya.

Bagi seorang wanita terutama untuk hal kulit anda tak perlu mengeluarkan biaya yang banyak. Cukup ada cara yang lain dan mungkin masih belum banyak yang tahu akan tips merawat dengan tepat. Untuk itu jika anda berkeinginan menjaga dan merawat kulit dengan baik tentu saja anda bisa ikuti tips seperti di bawah ini.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit

Agar kulit anda bersih,sehat dan awet muda secara alami berikut ini adalah cara menjaga dan merawat kulitĀ  yang akan kami sampaikan kepada anda.

Banyak Minum Air Putih

Air putih merupakan sumber daya alam yang mampu memberikan jutaan manfaat pada makhluk hidup. Salah satu manfaat yang paling menonjol adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan meminum air, anda akan terhindar dari stress kulit. Selain menghindari stress kulit, air putih juga dapat menghindarkan anda dari kulit keriput. Jumlah minimal air yang harus anda konsumsi untuk setiap harinya adalah 8 gelas. Cara meminumnya pun bukan asal minum. Anda harus meminumnya sedikit demi sedikit agar lebih tahan lama di dalam tubuh.

Tidur Berkualitas Minimal 7 Jam Sehari

Bergadang boleh saja jika memang ada tugas kantor yang belum terselesaikan, namun jangan keseringan sebab ini bisa membahayakan Anda sendiri. Uang yang Anda peroleh dari kerja keras Anda tiap malam sama saja akan terkikis untuk melakukan perawatan kulit di salon. Jadi jika Anda tidak ingin waktu kerja Anda sia-sia begitu saja, usahakan untuk berisitrahat (tidur) selama 7 jam sehari, itu minimal.

Hindari Makanan Mengandung Gula

Nah untuk yang ketiga ini tentu saja banyak yang belum tahu akan caranya menghindari makanan yang bisa merusak kulit jika terlalu banyak. Makanan yang bisa merusak sel kulit jika terlalu banyak adalah gula. Ya makanan yang mengandung gula jika bisa mulai sekarang harus anda kurangi terlebih jika anda sangat menyukai nasi. Karena meskipun nasi banyak mengandung karbohidrat dan kalori tapi juga mengandung banyak gula. Jika anda makan nasi kalau bisa sesuai dengan aktivitas anda seharian jangan sampai makan nasi berlebihan. Gantilah dengan beberapa makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti buah-buahan dan sayuran.

Gunakan Masker Alami

Untuk menghindarkan kulit wajah dari jerawat, gunakan masker jagung muda. Untuk menghindari wajah kusam, gunakan masker mentimun dan untuk menghindari bekas jerawat, anda dapat menggunakan masker jeruk nipis dan masker madu.

Perawatan Rutin

Polusi udara membuat kulit anda menjadi kering dan kusam. Karena itulah anda perlu membersihkan kulit anda agar tetap terlihat bersih dan segar. Cucilah wajah anda setidaknya 3 kali dalam sehari. Hal itu penting karena polusi udara merupakan salah satu penyebab dari munculnya jerawat. Untuk itulah rajin-rajinlah mencuci wajah dan mandi 2 kali dalam satu hari.