Trik Untuk Menambah Tinggi Badan Agar Tampil Percaya Diri

Posted on

Trik Untuk Menambah Tinggi Badan Agar Tampil Percaya Diri

Trik Untuk Menambah Tinggi Badan Agar Tampil Percaya Diri – Memiliki tubuh ideal adalah dambaan bagi setiap orang baik wanita maupun pria. Memiliki postur tubuh yang tinggi juga menjadi impian banyak orang terutama pria. Pria dengan postur tubuh tinggi seringkali terlihat lebih menarik.

Tinggi badan adalah salah satu hal penting terutama bagi remaja saat ini.Dalam hal penampilan tinggi badan juga dianggap sangat penting bagi sebagian orang.Semisal bagi anak muda yang bercita-cita menjadi model sangat ingin tubuhnya mncapai tinggi yang ideal.Selain itu jika kalian ingin masuk ke pendidikan tertentu seperti militer dan kepolisian tentu tinggi badan minimum sudah ditentukan.

Namun tidak setiap orang bisa memiliki tinggi ideal tanpa usaha.Sebagian orang harus melakukan usaha untuk meningkatkan tinggi badan mereka .Untuk itu kami akan berbagi info Trik Untuk Menambah Tinggi Badan Agar Tampil Percaya Diri.

Aktivitas Yang Dapat Menunjang Tinggi Badan

Bersepeda
Aktivitas ini juga membantu meninggikan badan.Disarankan untuk meninggikan tempat duduk pada sepeda sehingga kakai akan meregang maksimal.

Main Basket
Ini adalah salah satu aktivitas paling populer untuk meningkatkantinggi badan.Kegiatan ini sudah terbukti,lihat saja pemain basket memiliki tinggi diatas rata-rata orang normal.

Renang
Berenang juga bisa bermanfaat dalam hal tinggi badan.Saat kalian berenang badan kalian akan meregang secara maksimal sehingga bagus untuk pertumbuhan

Makanan Berprotein
Protein membantu membantu merangsang pertumbuhan otot dan jaringan lemak. Protein sangat penting bagi yang dalam masa proses pertumbuhan. Anak-anak antara usia 1-3 tahun butuh 13 gram protein tiap harinya, dan anak usia 4-8 tahun membutuhkan 19 gram setiap hari. Anak-anak usia 9-13 tahun membutuhkan 34 gram. 52 gram bagi remaja pria dan 46 gram bagi remaja wanita.

Cara Menghitung Tinggi Badan Yang Ideal

Lalu bagaimana cara menghitung tinggi badan yang ideal. Berikut ini rumusnya

Berat badan + 110 = tinggi ideal

Misal seorang pria memiliki tinggi badan 167 cm dan berat badan 60 kg. Perhitungannya adalah

60 + 110 = 170

Toleransi adalah lebih atau kurang 5cm. Jika ia memiliki tinggi badan 167 cm, berarti ia termasuk memiliki tinggi badan ideal.